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健康家园

煎鱼不粘皮的秘技

2016-04-15

    煎鱼是最普通不过的家常菜,不过不少新手,经常煎到鱼皮黏获,甩皮甩骨。
    其实煎鱼有不少秘技,先开大火将获烧乾,不留半点水滴,
    烧红获后,再倒油,转动获让油均匀沾在获上,
    最后放入已完全擦乾的鱼,扭至中火,
    记紧锅要够热,鱼皮才不会黏锅,煎鱼时不会被热油喷到。
    至于难度最高的步骤便是把鱼翻去另一面,
    当发现未煎一面的鱼身周围已开始变色煮熟,便是翻鱼的时机。
    可用筷子辅助夹住鱼身,翻转时可慢慢由获边滑入,
    以免造成煎鱼喷油的危险。
    最后,还有两个小贴士,在起获时,可以生薑涂抹铁获,以防止鱼皮黏锅;
    若要煎较厚的鱼,可在鱼身斜切数刀,以加快熟透速度。