每天应定时刷牙，以保持口腔卫生，
    但刷牙使用的牙膏，未必人人都懂得选择合适自己的牙膏。
    有人或认为任何膏都大同小异，也有人或深信广告，
    甚至认为牙膏越贵越好。
    其实一般来说，高级的牙膏会使用较好的磨擦剂；
    而普通的牙膏使用的磨擦剂比较一般。
    目前市面上常见的功能性牙膏，
    主要有美白类、药物保健类、防龋类等。
    然而牙膏在口腔内停留的时间并不长，
    其「特效成份」在短时间内很难发挥药效。
    牙膏的基本作用是清洁口腔、清新口气等，
    并没有广告宣传得那麽神奇，
    而牙膏也并不是价格越高的就越好，
    选择符合自己口腔情况的牙膏即可。
    从医学角度来看，牙膏的医疗功效并不大，
    所以大家选择适合自己的牙膏，
    并配合正确的刷牙方式就可以了。
    一般没有口腔问题的市民，选择普通清洁型牙膏即可，
    不同种类的牙膏最好交替使用，避免口腔细菌产生耐抗性。
    但无论哪一类功效的牙膏都不能代替口腔治疗，
    一旦有了口腔问题还是要去专业的口腔医院或口腔科治疗才行。