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春天郊游赏花可以养肝

2016-04-15

    春意渐浓，正是赏花郊游的好时候。
    中医师何慧洁表示，赏花、闻花香、
    听著「风吹花草树叶响」的声音，
    可令人心情平静及放鬆。
    在中医角度，四时与人体脏腑相应，
    春天的对应脏腑为肝，令人容易肝气旺盛，
    出现头痛、乳房胀痛及胃痛等问题。
    一旦肝气鬱结，会导致容易哭、抑鬱及无胃口。
    赏花、闻花香有调达情志、即改善情绪效用，
    可避免肝气过亢或受抑压。
    平日压力大、容易失眠或肠胃敏感的都市人，
    宜趁空或假日去赏赏花，有助好心情。

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