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春天是祛湿养肝的好季节

2016-04-20

    春天的脚步，总是神不知鬼不觉地走近，
    气温暖和的季节，除了要适时去湿，亦很适合养肝。
    在春天，肝气旺盛而升发，不少中医也认为是肝旺之时。
    趁势养肝，可避免暑热的阴虚。
    肝在五行中属木，此时可多吃深绿色及红色的食材，
    如韮菜、菠菜、杞子及红枣等，
    加上作息正常，保持心情悦愉，
    养肝得宜，便可提升免疫力，预防疾病。

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