天然的花生酱消灭多余脂肪
2016-04-20
面对太多的美食，我们常常都会束手无策，不懂得拒绝，更不懂得选择。
然而，就这样，被俘虏了，体重与日俱增了。
其实不然，只要我们懂得选择，
懂得选些低热量、低脂肪、高营养的食物不仅可以起到减肥的作用，
还能起到美容的功效。
天然的花生酱
你家里的厨房有花生酱吗?最好是购买全天然的品种噢。
你会注意到这种花生酱上会有一些液体，
通常比含有糖，盐和其他成分的花生酱更细腻。
虽然花生酱是高热量食品，
但只吃少量的花生酱会让你有饱腹感和满足感，
会让你减少其他高热量食物摄入，
从而起达减肥效果!
