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健康家园

凉拌蔬菜可以帮你减肥

2016-04-20

    热爱这些绿色食品会帮助你在满足口欲的同时,
    给你的日常饮食中添加一些膳食纤维。
    每份凉拌蔬菜可以确保你得到足够的营养和健康益处,
    但是,如果你需要一些变化,还可以尝试放一些作料。
    在你的沙拉中添加不同的蔬菜,
    可以用凉拌蔬菜做午餐或者晚餐沙拉。
    如果有勇气的话,可以试试生吃洋葱。
    配上你喜欢的酱料,
    它可是个超级棒的健康食品。