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健康家园

头部按摩可以解除疲劳

2016-04-20

    简单的头部按摩自己就能做,比如梳头疗法。
    选择个人比较能接受的力度,
    用十指指肚或指尖,
    从双眼眼眶上沿开始顺着往后梳头,
    梳至颈后风池穴,反复数次,
    也可以用牛角或实木梳子代替手指。
    这个动作可以刺激头皮的神经末梢和经穴,
    有效松弛头部神经的紧张状态,
    促进局部血液循环,
    尤其是从事脑力劳动的人,
    每天坚持梳头3~5分钟,
    对于解除疲劳和大脑皮层的紧张状态大有好处。