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和别人分享一件趣事可放松

2016-04-20

    欢笑是最好的减压良药。
    工作一两个小时后，和同事或家人分享一件趣事，
    或看看漫画书、搞笑视频等，
    都可以瞬间降低体内的压力激素。
    也可以在办公室或家里走动一下，
    与同事聊聊天，身体也能得到放松。
    来源：生命时报

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