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一些意想不到的原因增加体重

2016-04-27

    有一些意想不到的原因会增加体重。
    比如卧室灯光过亮会干扰生物钟，让人们在晚上想吃东西；
    每天喝一罐含糖饮料，每年体重将增加约7公斤；
    爱看电视的孩子更易发胖，边看边吃发胖最快；
    睡眠不足会改变体内荷尔蒙分泌，
    造成乏力，使人活动减少，
    从而诱发肥胖。

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