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女人应该如何养发与美齿？

2016-05-03

    头发是肾的外候，只有壮肾，头发才又黑又亮。
    平时可常吃何首乌、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。
    齿也是肾的外候，肾气足，牙齿才光泽坚固。
    平时除补钙外，还须常服核桃、山药、芡实等。
    芡实煮粥又益肾又补钙。

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