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健康家园

孕妇应少吃热性调料与味精

2016-05-03

    孕妇吃热性作料,
    如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,
    容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,
    造成肠道干燥、便秘。
    发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,
    压迫子宫内的胎儿,
    易造成胎动不安、早产等不良后果。
    味精的主要成分是谷氨酸钠,
    血液中的锌与其结合后便从尿中排出,
    味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。
    而锌是胎儿生长发育之必需品,
    故孕妇要少吃。