德国著名哲学家伊曼纽尔·康德说，
    有三样东西能缓解生命的辛劳，
    就是希望、睡眠和微笑。
    睡眠是每个人的生活“必需品”，
    一天当中几乎三分之一的时间在睡觉，
    因此每晚睡个好觉，对我们非常重要。
    饿了吃，困了睡，是人体的本能，也是自然规律。
    但是，像在上海这样一个快节奏、高压力的城市，
    人们的饮食很难保持合理均衡，更不要说高质量的睡眠了。
    据中国医师协会2014中国睡眠指数发布报告显示，
    中国人睡眠现状平均得分只有66.5分。
    整体来看，中国居民的睡眠问题依然不容乐观，
    尤其是一线大城市，如上海、北京、深圳，
    高知群体、职场精英的睡眠质量尤其令人堪忧。