调理失眠，光补血、疏肝还不够，还要把体内的毒素排除掉，
    怎样才能帮助体内排毒呢？那就要养肝，补肾。
    有肝病的人都知道，肝病发作的时候，肯定睡不着。
    我们白天为什么精力旺盛？
    是因为血液里有负责白天兴奋的激素儿茶分酚胺、内非肽，
    这些激素到了晚上睡觉前，应该排出体外，这样你就睡着了。
    但因为脾胃功能弱，吃进去的食物不能产生足够多的气血，
    心得不到足够的血，心里面住着的“神”饿了，心神不宁；
    而肝藏血，肝血亏虚，
    肝也没有更多的力气把用不着的儿茶分酚胺、内非肽从血液里面清理出去，
    所以大脑一直兴奋着。
    野生灵芝刚好是解毒的。这个解毒功能，
    帮助肝、肾排除了患者血管中的兴奋性激素，
    服用后人的睡眠就会有改善。
    有了失眠，一定要及时治疗，因为，失眠直接破坏免疫功能。