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孕期饮食：低脂酸奶

2016-05-04

    准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。
    这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。
    酸奶富含钙和蛋白质，
    即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，
    对于酸奶也还是易于吸收的。
    而且有助于胃肠健康。

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