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孕期饮食：麦片

2016-05-04

    为了让自己有一个充满活力的早晨，
    赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！
    为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，
    而且还能降低体内胆固醇的水平。
    不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，
    最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。
    可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里
    加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。

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