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高血压老人散步要注意什么？

2016-05-07

    患高血压老人散步别选早晨。
    心血管不好或患高血压的老人散步时，
    不要背手、驼背，最好挺胸抬头，
    全脚掌着地，微微收腹，自然摆臂，以免压迫胸部，影响心脏正常功能。
    步伐应以中慢速为宜。
    另外，早晨老人的血压最高，
    傍晚相对稳定，
    因此最好晚饭后散步。

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