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女性养生：每天吃海藻类食物

2016-05-09

    海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，
    现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、
    碳水化合物、多种维生素及矿物质，
    因此，经常食用海藻类食品，具有良好的保健作用。
    女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，
    多食海藻可有效补铁。

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