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健康养胃八大饮食禁忌（上）

2016-05-09

    1、忌酗酒无度
    酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，
    反过来加重胃的损伤。
    2、忌嗜烟成癖
    吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，
    这是一种粘膜保护因子。
    吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
    3、忌饥饱不均
    饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，
    易造成粘膜的自我消化。
    暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；
    胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

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