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排毒食物：苹果

2016-05-10

    苹果含多酚和黄酮类，是天然化学抗氧化物质，
    可清除体内的“垃圾”，降低血中的三酸甘油酯；
    钙质则有助于代谢体内盐分；
    苹果酸则可代谢热量，防止下半身肥胖；
    可溶性纤维——果胶，能有效降低胆固醇、
    促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，
    调节机体血糖的平稳，吸收水分的效果也很好，
    能把消化后的残渣软化，防便秘。

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