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排毒食物：芭乐

2016-05-10

    以前芭乐只有在冬天比较常见，
    现在经过品种改良之后，几乎一年四季都吃得到。
    芭乐的膳食纤维丰富，常吃可促进排便，
    芭乐皮中含有丰富营养成分，因此，建议吃芭乐不需要削皮。
    若是担心农药残留问题，
    可以放在清水中约10分钟，
    再以流动的水冲洗即可。

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