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排毒食物：竹笋

2016-05-10

    竹笋含有大量的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动、帮助消化，
    让人容易有饱足感，而且竹笋属于低热量的蔬菜，
    吃多了也不用担心会发胖。
    光是竹笋的高纤维、低热量这两项优点，
    就足以吸引不少营养过剩的现代人的目光，
    尤其在酷暑的夏天，不论是吃凉拌竹笋、竹笋汤或是卤竹笋，
    都非常适合用来排除体内的毒素。

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