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排毒食物：红豆

2016-05-10

    为豆科植物，常见的食材之一，
    亦被称为“小豆”、“赤豆”。
    红豆味甘、性平偏凉，可以消肿排毒以及利尿，
    也有补血、促进血液循环的作用，
    还可以改善怕冷、低血压等症状。
    另外，红豆可以增加肠胃蠕动、减少便秘，
    让毒素不会停留在肠道中太久。

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