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排毒食物：姜黄

2016-05-10

    大人小孩都爱吃的咖哩中，
    有一种很重要的成分──姜黄素（Curcumin），
    可以帮助肝脏大扫除，还有强效的抗氧化功能，
    能够抵抗自由基，咖哩就是姜黄素很好的摄取来源。
    另外，适量的摄取姜黄，还有助于减重亦能够使皮肤保有光泽，
    也是相当推荐的排毒食物。

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