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乳腺病：多吃全麦食物和海带

2016-05-10

    一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，
    能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，
    避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
    海带中含有大量的碘，
    能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，
    降低体内的雌激素水平。
    因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

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