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健康家园

卵巢癌:多吃高钙食物

2016-05-10

    大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。
    因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
    因此,女性应注意适当补充高钙的食物,
    特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。
    这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,
    常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。