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健康家园

经期不适:喝些加蜜热奶

2016-05-10

    下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,
    是女性经期经常遭遇的身体不适。
    妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,
    可减轻或消除经期的种种不适。
    因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,
    并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;
    蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,
    帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。