吃饭西方化、常常吃甜点是脂肪肝主因。
    体重过重容易有脂肪肝，但也有很多瘦子因嗜吃甜食而患病。
    现代医学发达，居然也有无药可医的病？答案正是脂肪肝！
    虽然脂肪肝患者大多数都是体重过重者，BMI（身体质量指数）均大于24，
    但瘦子也有脂肪肝，这大多数是缺乏运动，且饮食不均衡，
    例如一天中吃很少的食物，但都是一些甜食如朱古力等，
    总热量不高所以不会发胖，但吃进肚裡的都是脂肪。
    根据联安健检中心比对20年前后的健检患者资料，发现脂肪肝比例竟增加18倍，
    分析原因是现代人运动量减少、摄取过多甜味剂，
    尤其是高果糖糖浆，很容易造成脂肪肝，
    但广泛存在于汽水、蛋糕等甜食之中，
    只要常吃这类食物，健康就容易出问题。
    脂肪肝分为轻度、中度、重度，大多数轻度脂肪肝患者的肝指数都是正常，
    只要多运动可能就改善，如果已是中重度脂肪肝，肝指数又异常，
    那可能就会引发脂肪性肝炎，持续恶化就会造成肝硬化、甚至变成肝癌。
    大多数人如果没有经过检查，是很难发现自己有脂肪肝，
    建议可以透过2个方式自我检视，若有以下两个状况可就医检查，
    若有脂肪肝要重新调整生活习惯：
    1. BMI大于24：这代表体重过重，脂肪肝的风险就较高。
    2. 有三高风险：如果血糖、血压、血脂都偏高，那也代表你可能有脂肪肝。