拥有一头乌黑发亮的头发几乎是每个人的愿望。生活压力大、衰老、疾病是导致早生白发的原因。
但很多人不知道的是，晚上洗头不吹干头发就睡觉，也会造成白发，所以就寝前，务必把头发吹干。
此外，通过日常饮食的调理，以及身体穴位的按摩，也可以让自己的头发乌黑。
据媒体报导，重庆一位30岁出头的白领女士，突然发现头上出现许多白发，家族中也没有遗传性白发。
苦恼之余，她到医院就诊。医院专家告诉她，导致白发的“元凶”是长期湿发睡觉。
因为这位女士白天上班，晚上照顾孩子之后已经很晚，沐浴洗头后，不想吹风机的声音吵醒孩子，就长期湿头发睡觉。
专家表示，由于睡前洗头不吹干头发，毛发一直处于“寒冷”状态，类似“伤寒”的慢性消耗性疾病，会使毛球色素细胞不再生长发育，使它没有能力分泌黑色素，
进而阻碍黑色素颗粒形成，从而导致头发变白。
因此，睡觉前一定要把湿头发吹干。
