每个星期阅读超过3.5小时，能够增加你的寿命2年。
    改善高龄生活有很多种方法，一些方法是非常明显的。
    戒掉抽菸和喝酒、适当强度的运动、以及相对健康的饮食，是其中较明显的方法。
    但是一项发表于社会科学与医学期刊的新研究同样结论出，
    有规律地阅读书籍，也能增加几年寿命。
    事实上，在一项对3,635位民众的长期研究，
    他们发现那些有点沉迷于小说阅读的人，
    特别是一星期超过3.5小时，比没有阅读的人，平均可以多活两年。
    比起任何其他相关因素，例如年纪、性别、教育、种族、健康、财富、婚姻状况、
    以及忧郁倾向，这似乎较和“认知提升”有关。
    阅读书籍贡献了一种幸存优势，远远超过被观察到是阅读报纸或杂志的人。
    这些发现暗示了阅读书籍的好处，包括有较长的寿命来阅读书籍。”
    阅读书籍倾向于涉及两个能够创造出幸存优势的认知过程。
    首先，它促进“深入阅读”，一种沉浸式过程鼓舞读者形成与阅读材料的其他部分，
    以及围绕在它们周围世界的连结。
    其次，书籍能够促进移情、社会观感、以及情绪智慧，
    这些是能够导致更大幸存的认知过程。
    似乎许多书籍的复杂本质，目前无法与任何其他形式的文字讯息相衬。
    电脑游戏也是很棒的方法，来激励智慧与学习能力。
    毫无疑问地，这两者都能在生活中给予你好处。
    小说家Stephen King曾说：“书籍是独特的、可以便于携带的魔术。”