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健康家园

上火喉咙痛可吃梨食疗

2016-10-02

    因燥邪引起口鼻、咽喉乾涸症状的人，
    食雪梨有纾缓作用，日日食也无妨，
    但因梨性偏寒，不宜一次过吃太多，每日最多吃1至2个。
    除了吃新鲜雪梨外，也可採用各种雪梨食疗，
    如喉咙痛、失声或经常大便乾硬人士，
    可自製「胖大海雪梨汁」，有利咽润肺、通便功效。
    都市人容易失眠，加入麦冬去蒸梨食用，
    有养阴润肺、清心除烦功效，
    其中麦冬入心经，有助瞓得好。
    另外，皮肤乾燥人士吃「麦冬蒸梨」都可以带来润肤功效。

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