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秋天首要是健脾

2016-10-11

    秋天首要是健脾：「在中医角度来看，脾是后天之本，气血生化之源，
    即是说如果脾胃健壮的话，一年四季都很少会生病；
    脾胃弱的话，或算天气再好都容易病。」
    所以有「四季脾旺不受邪」之说，
    就算来到季节转变的时间亦冇有怕。
    要在寒露时补脾胃，兼润肺润肠，
    建议食用红萝卜、沙参、玉竹、麦冬等食材。

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