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健康家园

秋天养生最适合登山运动

2016-10-11

    不少人还会在深秋天气清凉下多做运动,
    可是秋天主收藏,其实不适宜进行太激烈的运动;
    出汗太多亦会令身体的津液流失,
    如此燥邪更容易入侵身体,
    因而出现皮肤乾燥、口乾及大便乾的情况。
    建议在秋高气爽的寒露时节,行山是不错的选择,
    两日后就是重阳节,大家一于组队登山吧!