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健康家园

酒量是可以通过锻炼提高的

2016-11-01

    所谓「杜康美酒刘伶醉」,好杯之人随时酩酊大醉,站著进躺著出。
    酒评人刘伟民号称30年来未尝一醉,传授千杯不醉秘诀,
    包括品酒宜「慢慢塔」,使肝脏有时间解酒,减低醉酒机会。
    畅饮时宜先饮气泡酒,待身体适应较快的酒精吸收速度,
    再按酒精含量由低至高试酒,事前更可进食芝士或牛油「打底」。
    肝脏是身体的解酒器官,透过酵素分解血液里的酒精,
    而醉酒则是酒精来不及分解就被身体吸收所致。
    肝功能虽因人而异,但「肝系好聪明慨器官」,与大脑一样,可以通过训练增强能力,
    「每日都饮啲酒,令个肝可以快啲分泌酵素」,从而提高酒量。
    同样道理,如在饮酒时想避免醉酒,最好的方法是放慢饮酒的节奏,
    令肝脏有足够时间去解酒。
    建议平日饮酒时可留意身体反应,找出属于自己的最佳节奏,
    换句话是要了解自己一般饮多少会有醉意,
    然后饮少一点或慢一点,直至醉意散去可再饮。