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健康家园

养阴润燥食疗抵抗秋天干皮肤

2016-11-09

    秋天经常口干唇裂、皮肤绷紧,冲完热水凉更周身痕痒,
    或受「秋燥」袭击,引起种种干燥表现。
    注册中医师许素宜表示,干燥型体质及阴虚火旺人士尤其易受秋燥影响,
    建议秋季要注意补肺润燥及平补,提防燥邪入侵,对抗皮肤「爆拆」及唇裂,
    建议吃百合、沙参、梨,少吃西瓜、冬瓜、绿豆等寒凉生冷瓜果,
    推介养阴润燥食疗,如煲润肺化痰的「罗汉果梨饮」饮用,
    或滋阴益气的「乌鸡润肺汤」。