在中医角度，燥为秋天的主气，秋燥可伤阴，即令人的阴份流失。
    阴份用作滋养身体，代表人体所需的水份及血，故阴份不足，
    可带来身体上的干燥表现，更会引致女士们最怕的皮肤无光泽和暗哑问题。
    两类人士特别容易受秋燥影响，包括干燥型及阴虚火旺型，
    前者平日也较易受口干、皮肤干燥痕痒所困扰，
    多数生活习惯有关，例如饮水不足、少吃水果、食无定时，
    常见为体形偏瘦、气血不足人士。
    阴虚火旺体质亦十分常见，
    患者因为工时长压力大、经常夜瞓、嗜吃辛辣煎炸燥热食物，引致燥火上炎，
    此类人对秋燥特别敏感，容易周身痕及眼口鼻干涩。
    要赶走秋燥，需在饮食及生活习惯上花功夫，
    建议饮食上宜补肺润燥，如吃芝麻、蜂蜜及水果等甘润食物，
    不妨饮杯蜂蜜水，有助补充水份及预防便秘。
    可用百合、莲藕、茨实、枸杞子、沙参、栗子及杭菊花等食材煲汤或煲水，
    办公室一族可以枸杞子及菊花焗1杯「杞菊茶」饮用，有养阴清热功效。