秋天最忌过量「大补」或食用太多温燥食材，
    如人参、鹿茸、羊肉及辣椒，随时引起腹胀、不思饮食等问题。
    建议应要「平补」，尤其受秋燥影响人士，
    例如何首乌、黄芪、乌鸡、红枣、木耳、玉竹、雪梨、苹果、莲子等。
    推介饮用「罗汉果梨饮」有润肺化痰、清热生津功效，
    特别适合容易喉咙痛、有热气症状人士。
    另外，可以乌鸡、沙参、玉竹等烹调「乌鸡润肺汤」，
    可滋阴益气、润肺及生津润燥，适合阴虚夜瞓人士。
    咀唇爆拆是秋燥其中一个症状，
    在秋天间中便接获病人因咀唇爆拆或唇炎求诊，
    曾有一名30多岁女病人，受困扰长达5年，唇部因爆拆流血，
    估计病情反覆与工作压力大、嗜食辛辣食物及经常饮水不足有关，
    导致有虚火及血虚情况。