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彭祖闭气法：初级功修炼方法（2）

2016-11-23

笫二步(调整呼吸平静身心)：

身体姿式调整完后，开始闭嘴(记住在整个炼功过程中嘴始终是闭着不张开的，

因为如果用觜呼吸的话容易伤到人的元气，

因此彭祖闭气功始采用鼻子来呼吸和调吸),

用鼻子进行三到四次的自然呼吸，

以达到心平气和的状态。

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