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起身过急头晕要注意

2016-12-17

冬天气血循环较慢，动作太快，身体未能适应，便容易有头晕，

曾有长者起床夜尿后，因头晕致跌倒，甚至气血逆乱而中风，

建议应在床边放外套备用，

从被窝起床建议先坐在床边一两分钟再起身，尽量减慢动作。

另外，由温暖的被窝或房间走出厅时，

因温差大，此时容易感受风寒而患上外感，谨记要穿外套，

睡觉时会开暖炉、暖气或用暖颤的人士，

可以在接近起床时，慢慢关掉暖气或暖颤，

帮助身体适应。

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