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气虚体质的人小寒进补

2017-01-06

踏入小寒，两类常见的体质宜适当进补，包括气虚及阳虚。

气虚即容易攰、无气、「讲野把声好似无力」、面色苍白等，

此体质主要与平日少做户外运动、较少锻鍊有关，

多见于写字楼工作人士。

气虚的人在小寒前后会易觉攰，故适合补气，

採用补气健脾的食材，包括北芪、党参，

推介煲「参芪淮山乌鸡汤」，

有补气、益气及升提作用。

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