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阳虚体质的人小寒进补

2017-01-06

阳虚体质即容易发冷、怕冻、「唔锺意吹风、吹冷气」、大便稀烂等人士，

此体质与日常缺乏运动，爱吃生冷饮食、吹风受寒有关，

在踏入小寒后身体会更觉寒，

尤其降温时容易感不适包括咳嗽、肚冻或肚泻，

建议用巴戟、杜仲等可温肾补阳的食材煲汤，

如「巴戟杜仲瘦肉汤」有补肝肾、强筋骨作用。

另外，饮薑汤都有助温中驱寒。

市民若未能分辨自己体质，不建议胡乱或盲目进补。

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