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引火归源法补肾益精

2017-02-17

    点按涌泉即点按足心。
    每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，
    一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。
    涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，
    可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。
    最重要的能把平时节省下来的“钱”肾精存到银行里。
    换句话说就是固肾。

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