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健康家园

高血压患者春天的养生秘诀

2017-02-20

    高血压也容易在春天发作,中医认为高血压与肝阳升发、肝火上升有关。
    这类人士本身性格较暴躁,加上饮食不节制,如嗜吃煎炸、辛辣食物,
    也会将热气转化成肝火,引发高血压、经常面红及发脾气等症状,
    故建议要做好情绪控制,保持饮食清淡,
    或日常食用清肝火食疗,如夏枯草及菊花。
    推介可用西芹、杞子、淮山及红枣等食材煲「杞枣西芹瘦肉汤」饮用,
    有平肝清热降压、健脾养血及补肾功效。