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坚果及种子可以对抗脑雾

2017-04-30

坚果与种子对每个人都是非常好且健康的点心。

而且他们具有对抗脑雾的成效。

坚果和种子正面的帮助影响大脑和心脏。

由于高纤维成份，坚果和种子是具有满足你胃口的蛋白质优质来源。

如果可以给自己另一个能够大把大把的吃坚果当点心的理由，

那就是他们充满能够唤醒人脑的维他命、矿物质及Omega脂肪。

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