灵芝的正确食用方法
2017-07-21
有些朋友,也许家里或朋友那都有灵芝,
估计大都是整朵的,是灵芝的子实体,不知道怎么吃。
首先要让大家知道,灵芝子实体是不能象吃香菇一样直接吃下去的。
食用灵芝一般直接切片煎煮,去渣喝汤效果比较好,
这样可以让灵芝中有效成分充分发挥效果,并被更多的吸收。
灵芝也可以切片后泡茶、泡酒、炖汤,这可是日常养生保健的珍品。
灵芝还可以磨成细粉服用,早晚两次,每次2g,开水冲泡口服。
总之,灵芝的效果确实不错,不管从保健角度还是治疗角度,
它是中国千年养生保健中的珍品,是被我们祖先认证过的良药。
传递古老的养生文化是我们义不容辞的事情,
让更多的人知道我们古老而传统的东西,并造福更多的人。