怎么吃赤灵芝效果最好
2017-07-21
越来越多的人现在很注重健康问题,很多人现在都在买泰山赤灵芝或者正在服用着灵芝系列产品,
但好多人都会因为不知道怎么样吃才能达到灵芝的最好效果,
而让灵芝在家放了很长时间,最终没有达到灵芝的最佳保健效果。
最简单的方法是泡水喝,就像泡茶一样。
根据个人口感习惯,取适量灵芝,用开水冲泡喝水。
对于能够喝酒的朋友来说,也可以泡酒喝。
不建议用灵芝与食物同时烹调,
因为灵芝很苦,会影响食物的口感。
相对有效物质而言,用水煎煮灵芝后服用煎液是最佳的服用方法。
当然,如果服用灵芝超细粉,用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好。
朋友们可以根据自己的实际情况,
选择不同的服用方法和灵芝子实体、灵芝片。