医学实验证明，从某种意义上来说，甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。
    如果让动物习惯性地摄入甜食，就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生，令它们感到快乐。
    一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。
    这种现象与毒品上瘾的反应非常类似。
    老人吃多了甜食，老年病都来了；
    中老年朋友是最需要戒掉甜食的人群了，一旦吃多了甜食，老年病呼啦全来了！
    甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。
    美国对含糖饮料的一项调查显示：每天喝一罐甜饮料，患糖尿病的几率比不喝甜饮料的几率高20%，
    每天喝两罐，则高50%。
    吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。
    因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，
    促使细胞衰老生白发。