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健康家园

饭后刷牙可降低零食欲

2018-01-13

    这个方法真的非常有效,饭后就刷牙,
    牙齿的清洁感会降低食物,抑制你几小时后想吃零食的想法。
    小编原来午饭后和喝完咖啡时都习惯吃一颗薄荷糖,
    后来改成用刷牙代替薄荷糖,
    既能让口腔清新,也能抑制食欲。
    原来我一天要吃2~4颗薄荷糖,
    现在我对薄荷糖一点也提不起兴趣了。