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睡眠良好是癌症“免疫体”

2018-01-25

美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。

这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，

它能减缓女性体内雌激素的产生，

从而起到抑制乳腺癌的目的。

此外，德国睡眠专家指出，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，

这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

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