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健康家园

常补充维生素D是癌症“免疫体”

2018-01-25

    中科院上海生科院营养科学研究所王慧研究组研究发现,
    体内维生素D缺乏增加乳腺癌患病风险,补充维生素D或有助于预防乳腺癌。
    而补充维生素D其实很方便。
    中日医院中医内分泌科医生杨文英介绍,
    维生素D可从食物中摄取,适当多吃富含维生素D的食物,
    例如鱼类、动物肝脏、水果蔬菜(包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁);
    或经过日光照射转变而来,每天坚持在户外晒半个小时的太阳;
    也可利用各种营养补充剂补充。