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我们需要正常的睡眠

2018-02-08

    据昼夜神经科学家罗素·福斯特的睡眠计量表显示,
    20世纪50年代,人们平均睡眠量达8小时,
    而在2000年后,每晚少睡了1个半甚至2个小时,
    这意味着我们平均的睡眠量只有6个小时。——
    你被这样的励志故事坑了—-科比凌晨4点的洛杉矶,
    王健林4点的闹铃,5点的飞机,库克4:30的邮件;
    或者被这样的鸡汤害了——“当你停下来休息的时候,不要忘了别人还在奔跑。”
    中国需要正常,您需要睡觉。